En la actualidad existen muchas evidencias de la relación directa existente entre la llevanza de unos hábitos saludables de vida y su repercusión en la salud. Un ciudadano activo, que lucha a diario contra el sedentarismo físico y mental, es un ciudadano que está invirtiendo en su salud y bienestar futuro.
Los ciudadanos y ciudadanas debemos intentar llevar a cabo una vida activa tomando conciencia de nuestra situación social, económica, laboral y cultural, para ello, debemos tener la suficiente información de cómo hacerlo. En este apartado, desde Unión de Consumidores, iremos trasladando información para introducir a la ciudadanía en el concepto de vida activa.
Dieta mediterránea y ejercicio
